Swanly: Stretch Mindfulness für iPhone
Die Swanly-App fördert mentale Gesundheit durch Bewegung und Achtsamkeit. Sie bietet tägliche Klassen, geführte Meditationen und Atemübungen, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Mit einfach zu befolgenden Routinen ist die App sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Die Kurse sind von Fachleuten entwickelt und unterstützen Nutzer dabei, ihre Flexibilität zu verbessern und sich in ihrem Körper wohlzufühlen. Die App ermutigt dazu, Bewegung als eine Form der Selbstliebe zu betrachten und bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
